Fit Mark - Fitness Calculator

Sayar Fitness Hesaplama!

BMI (vücut kitle indeksi) hesaplayın, kumpas veya bant kullanarak vücut yağ oranında ve yağsız kas kütlesini hesaplamak günlük kalori ihtiyaçları (BMH) ve bir egzersiz için istenen kalp hızını tahmin ediyoruz. Fitness şekli nicel işareti yapmak. Vücudunuzun sağlığı ve performansını analiz, uygun olsun ve sağlıklı olmak.

Android için Fit işaretle fitness takip etmek size yardımcı olacaktır Spor Hesaplama olduğunu. Fit Mark Fitness Hesaplama dört hesap içerir.

● BMI - BMI hesap makinesi Vücut Kitle İndeksi belirler. Beden Kitle İndeksi (BKİ) Hesap hesaplanan BMI değerinin kısa bir açıklama görüyor. BMI hesaplayıcısı, çocuklar ve yetişkinler için ayrı hesaplama formüller ve tablolar içermektedir.

● Günlük Kalori İhtiyacı (BMR) - Günlük Kalori İhtiyacı (BMR) hesap günlük kalori ağırlığı korumak gerekiyor belirler. Bazal Metabolizma Hızı - Hesap makinesi BMR hesaplamak için Harris Benedict denklemi kullanıyor. Günlük kalori ihtiyacı hesap dikkate aktivite düzeyini alır, bu yüzden BMR sonra aktivite seviyesine bağlı olarak gerçek kalori ihtiyaçlarına güncellenir.

● Vücut Yağ Yüzde - Vücut Yağ Yüzde hesaplama vücut yağ yüzdesi ve yağsız kas kütlesini belirlemek için Jackson Pollock ve üç Jackson Pollock ve yedi deri kıvrım yöntemi ve ABD Donanması Bant ölçme yöntemlerine dayalı bir araçtır. Vücut Yağ Yüzde ve yağsız kas kütlesi Bu tahminler, bir Vücut Yağ Kaliper veya ölçüm Teyp gerektirir.

Kilo kaybı, kardiyo fitness ve aralık eğitimi: - ● Altın Hart Rate Heart Rate hesap size yardımcı egzersiz için gibi Karvonen formülü kullanarak egzersiz için istenen nabız aralığını bulmak için olacak.

Ek Fitness Hesaplama özellikleri:

● Metrik ve İmparatorluk birimleri destekler. Eğer metrik birimlerle değerleri girerek başladı ve varsa tüm alanları otomatik olarak çevrilecektir emperyal geçmek.

● Fit Mark Fitness Hesaplama girilen değerleri hatırlar. Eğer zorunda değilsiniz Yani yaş ve boy Uygulamayı açtığınızda her zaman tekrar girin.

● minimal izinleri gerektirir - biz gizlilik değeri

● Tüm hesap ortak soruları cevaplamak için kısa bir açıklama içerir